哇，又是能量满满的一天！各位爱学习爱行动的小伙伴们：大家早上好！
感恩与大家的同行，感恩大家对我的认可。当我被邀请分享如何提高视频打卡能量和感染力时，我一再反思。眼前浮现两幅画面，一个是行业内领导发言，底下一群职工看手机、窍窍私语的场景；而另一个是全场燃烧、奋起操练的星球演讲培训现场。
两个场景的不同，现场的培训效果完全不一样。我认为培训会、领导发言和视频表达，它们本质上均是一个人在演出、一个人在表达，但对听众的生命状态及我的影响启发完全不一样。我认为它由于演讲者的生命能量、演讲技巧、努力程度决定！
一、演讲者的生命能量决定了视频的能量
人的一生就是一个构建生命能量场的过程。那＂做自己”是生命能量场的源泉，生命能量的修习，修习什么，就是修习人如何做自己，而不是去做别人。因为人只有回归本性本心，完全真诚的面对自己，心念才会全然的专一，才会真正意义的高度专注，生命艺术能量才能被启动，这个力量和能量有时候会大到不可思议。这也就是人们为什么常说“心诚则灵”的道理。佛门中也常讲“一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益”。
为什么做自己喜欢做的事容易成功，因为热爱一件事就会进入好的感觉，好的感觉是启动人的生命艺术能量的重要通道，直接带来的表现就是：意念专一，信心坚定，完全忘我。
当然这过程清晰知道自己要什么？那么如何面对死亡这是不得不谈的话题。
思考死亡是为了专注此生，最好的方法就是提前写好墓志铭。我有位写作班战友韩金量告诉我，他写好了，他说：
他没有活成正确的工具，他也没有活成别人期待的面具，他首先是人性真实的自己，他自我而真诚。
他生前是出于热爱的忙碌，死亡是他无梦的安眠。
他回到过历史的远处，
他深入过内心的深处，
他消失在诗意的远方……
和他的个人照片拿取互动，他告诉我，我就是这样的人，霎那间我明白，我原来活在他人的评价中！而他活的真实而又真诚。
再来看他的梦想版，真正围绕读书一件事。什么叫专注，他就是专注。所以他真正影响了一批人，富有感染力，富有能量。
通过语音微课分享，即使他形象欠佳，表达不够，那又如何？因为他本身就是宝藏、就是能量！值得我们靠近！他吸引了一个个的班长进入他的阅读群，让我感到惊喜的一位战友。
二、运用演讲技巧大胆表达自己
一切的改变一定是发生在你行动之后。在这里，我分享单位同事对我发言课后评论：＂朱老师，气场很大，能量很足，听的热血盈眶！加下你微信，朱老师，今天对我触动很大＂。当然也有说：＂朱老师，你的变化很大，你的状态我越来越喜欢了。＂
在这其中，还有：＂朱老师，你的过去眼神挺锐利，翻脸像翻书，其实我们很怕你，有时我家爱人回家常和我讨论，我哪句话说错了！＂
尤其最后一位的反馈，让我非常震惊。得到真实的反馈竟然发生在我改变之后，发生在6年之后。那其实是自己不知道的！那我反思这6年，我又做了什么？我远游了，跳出了原来的圈子，来到了各大社群学习，跨界心理界，家庭教育界，教师界，学习辟谷、学习时间管理、写作、演讲、更重要的是学习脚踏实地践行了。最终构建了自己的生态圈，洗涤了自己的灵魂。发生了改变，才有了外表、外形、穿着的改变，以及自己的意识形态，对外的语言模式！这是别人能够触摸到的，感受到的！
那最底层的逻辑就是我做了以前没有的行动，我做了她们没有的践行，我发生了改变。而我对外的输出方式就是着装、发言、发声、抖音等工具，内在的思维模式发生了变化， 我深信践行的意义！
有想法没有行动，只是妄想，当你反思时留下的只是内疚、自责！唯有行动能够带给我们正面的价值，行动让我有赢的感觉，行动让我们收获一种力量感，原来我可以，原来还拥有这部分潜力，提升感染力以下10点是技巧：
1．多点开门见山，讲话少铺垫，直奔主题，第一句话就要触动听众；（叶滕滕）
2．多点抑扬顿挫，让声音富有韵律和节奏，听众不易疲劳；(叶滕滕)
3．多点幽默，用幽默风趣的语言调节现场氛围；(小明）
4．多点设问，讲话中适时向听众提出问题，刺激听众思考答案，不易走神；(叶滕滕）
5.多点新意，讲话要言之有物，有让人眼前一亮的观点，超出听众意料之外，不要人云亦云；(朵拉)
6.多点故事，讲话中时不时地穿插一些故事、案例，使讲话生动起来；(声斌)
7.多点断言，用一些简洁明快、不容质疑的断言式的语言，增强讲话的气势和气场；(吴玉霞)
8.多点激情，慷慨激昂，用些富有感情的、生动的语言，去打动听众的心弦，引起感情共鸣；(珠珠)
9．多点高音，将平时讲话的声音提高一个档次；(张丽)
10.多点微笑，让面部表情丰富起来，让眼神交流起来，避免“铁板一块”。(乔秋)
三、努力是标配、极致践行才是我们未来的方向。
当我们想清楚为何出发，我们是浸泡在时间管理群，愿意欣赏别人的脚步，还是想拿到自己的进步。全靠你自己的决定，毕竟这是我们的选择。选择是什么，选择挑战，意味着改变发生；选择旁观，意味着等待：选择潜水，意味着沉默。如何选择挑战，那么恭喜你，你的能量自然上升，因为你已经言行一致、知行合一。
最后，我想借用声斌班长的说：“混一天和努力一天看不出任何区别，三天看不出任何变化，七天看不出任何距离。
但是，一个月后，会看到话题不同，三个月后，会看到气场不同，六个月后，会看到差距不同，一至三年后，会看到人生道路不同，自律的高度决定了人生的高度。＂
伙伴们，让我们都行动起来，每天站在镜头前，支起手机架，画好淡妆，穿你最喜欢的衣服，说你最有感觉的话，输出你每天的收获，输出你的最佳角度，输出你最佳的状态！相信到那时你一定会有不一样的收获，拥有各种舞台上侃侃而谈的你，收获不一样的感染力，收获满满的生命能量。
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