宇宙是由能量系统来主宰的，所以御寒行也叫能量管控。
我们人体的能量主要分布在两个方面，一个叫体能，包括能力量，耐力，听力；另一个叫体温，体能和体温两者能互相转化。
比如当我们体温不够的时候，是不是会搓搓手，跺跺脚或运动一下就会暖和起来，这就是用体能来转换体温。
如果我们体能不够的情况下，精力不足的情况下，这需要体温来转化体能。
我们有一个表达叫神疲乏力，其实就是对于精力体力不足的一种表。
《伤寒论》中，对于神疲乏力，通常都是用扶阳补温的药来治疗，就是典型的陪植阳气来提高体温，用体温来转化体能。
这样说来，保暖不仅仅是体温的事情，而是真正可以补虚补我们的体能。
我们试试就会知道，通过一段时间的保暖，我们的精力和体力会明显提高。
我们做好了保暖，在体温这边就可以，尽可能少用能量来发热御寒，因为衣服已经帮我们做好了这件事。
自然的能量的分配在体能和精力那边就可以得到更多。
我们总体的体温恒定，当我们一直处于受寒的状态，例如手脚冰冷时，身体就会接到一那个地方寒冷的一个信号。
那身体就会提持续燃烧能量来发热御寒，体内的能量就大量消耗。我们保暖工作做到位了。那就不用课外消耗这么多能量，这些能量就可以积起来，变成我们的体能。
要记住，常年受寒，最终结果一定要内需。
如我们家里的电器，般用电磁炉电暖气电水壶等电器发热越厉害，耗电越快。用我们的手机当玩游戏或者上网到提示我们电量不足时，电池的消耗最大。
如果电量低于10时还在持续使用，那这个电池的质量就会变得很差。这样的情况下，电池很容易内损。
当然，很多人可以选择吃药，选择泡黄芪水，泡花芪参来补充身体的能量，补气，这是一种方法。
我还是要说：保暖是最节约成本最天然的补药。
平常的日子，我们每个人都要尽可能做到保暖，特别是夏天。我们说春夏养阳，这样说夏天是保暖最好的时期，对我们身体补气养阳非常好！
夏天如何保暖呢？
1，尽量不要穿短裤或裙子。
2，可以泡脚，泡温泉，蒸拿等方法来保暖。
3，记得穿袜子。
夏天需要保暖，冬天就更不用说了。记住，保暖是最低成本的补药！
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