瑜伽的意义

每日练习瑜伽，练来练去是为何？

其实各种体式动作，时间久了自然而然地，整个身体运动的过程就会变得有意识。瑜伽就是让你把这种觉知带入到生活中的一种工具。

当你把有意识的行为带入你的生命——有意识的思考，有意识的情感，有意识的存在方式。生命能量本身正在变得有意识，因为只有当你变得有意识时，你的生命才能有选择地发生。否则你的生命只会根据当下的直觉反应而去行动，这就是业力的发生。现在自由与束缚的区别就在于，你要么出于直觉倾向运行着，要么是有选择地运行着。业力一直在那里，但每一刻你用它制造出什么永远是你的选择——是由你决定的。你有什么样的业力并不重要——这一刻的业力总是由你决定的。在这一刻，快乐或痛苦百分之百是可以选择的，如果你愿意变得有觉知。