做事得不到老公信任，痛苦怎么办？

两个人走到一起不易，这样的婚姻可以继续下去。出现问题的婚姻，得需要调整。自己想要摆脱痛苦，自己得学会改变。

对婚姻，不要有太多的期待。婚姻背负太多太沉重的附加的东西，让婚姻走不远，也走的辛苦。

你自己做的事，要了解真正的起心动念是啥？表面上你做的事情，与你潜意识的支配，能量的流通是不同的。虽然同一种行为，产生的结果，传递的信息也是不同的。所以，看到你行为背后的真相很关键。具体的事情，需要具体分析。

另外，得不到老公的肯定，你就会痛苦，真正的痛苦根源是什么？老公的肯定只是表面现象，其实是自己的内心，缺自己对自己的认可与肯定。

是为什么我非得得到他的肯定才幸福？自己缺乏对自己的爱，缺接纳，缺认可，就外求认可，求关注，求理解。这是自己对自己缺爱的一种表现。

自己的高兴与幸福，建立在外求的基础之上，永远得不到幸福。

要想学会向内求，需要自己内心的小孩不断的成长。先发现自己内在的小孩想要得到什么。肉体的成长，需要食物，灵魂的滋养需要爱。自己对自己的爱，更为重要。

发现自己的痛苦根源，再痛苦中反省。自己如果是缺爱的，小气的，自私的，懒惰的，先不要着急攻击自己，接纳自己。攻击的，指责的，抱怨的，在这些负能量中，永远得不到提升。在接纳自己的基础上，再学会慢慢改变自己。放大格局，提升境界。