睡觉

睡觉，自从疫情肆虐，很多人都有过被迫躺平的经历。那些待在家里的时间，有人做菜，有人学习，有人睡觉。这三年，很多事情就如此被改变。在家的时间多了起来，睡觉的机会多了起来！

睡个好觉，是对精神与肉体的双重更新。以崭新的状态，投诉第二天的工作。所以睡觉质量很重要。

而失眠者，就不能完成这一套流程，久而久之体现在了睡眠质量下降。痛苦至极……还好，我自己睡眠很好。心情差的时候更希望睡觉，睡着了令人痛苦的事就不会找上门，醒来或许就没有了。所以浑浑噩噩，睡觉解忧。

现在，这种觉少了，因为现实的不如意，需要的改造。而不是躺平睡着。没有人回替自己成为自己。