和朋友聊天提到关于体重问题，然而我和朋友抱有不同的观点。我说我175现在78公斤，太胖了，然而朋友认为并不胖，我计划是63公斤，而他认为63太瘦了。
然后我就给他说了一下mbi指数的东西，并且现场查了一下，最后的结果78公斤确实是过重，但还没有达到肥胖的程度。而标准的体重范围是57公斤到73公斤之间。
他认为78并不胖，但实际上78已经是微胖的程度了，他认为63公斤太瘦，其实63公斤并不瘦。可能身边的人都在这么说，或者是身边好多人都是类似的情况，慢慢的就会让自己感觉到这个体重并不是自己想象中的那个体重。
但是通过照镜子就可以很明显发现问题，前几天录一个全身视频，虽然平时照镜子发现并不胖，但是录视频的时候就发现肚子大了一圈，哪怕是吸着肚子也能看出肚子大。
如果不拍视频，特别是拍了侧面的视频，我还自认为自己没感觉到哪里胖，当觉知问题之后就很容易克制冲动。看到美食也能抑制想要吃的冲动。
遇问题也是如此，不识庐山真面目，只缘身在此山中，有时跳出框架看问题，就很容易发现问题所在，每天观照自己，以他人的角度去看待，也许会有不一样的收获呢。
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本文标题：感觉有时会欺骗我们
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