亲密关系是人生最重要的关系

亲密关系是人生最重要的关系，如何经营好亲密关系，是每个人一生都要面对的课题。

️“我”和“我们”是两种不同的存在状态。（一个人的时候，“我”拥有很多自由，比如自己安排自己的时间。但要独自面对“我”的孤独。）

️从“我”到“我们”的旅程并不容易。 进入一段关系,需要去学习理解彼此、相互配合、经营关系、培养和深化感情,逐渐变成真正的“我们”。（感情是相互的，而不是单方面的付出，需要彼此相互经营。）

️亲密关系有对自我的限制和对自我的拓展。

️亲密关系是以爱为核心的,没有爱,两个人就不会相互吸引,就算最终在一起,可能也只是搭伙过日子,不会变成真正的“我们”。（所以现在大部分人都是为了爱而结婚，很少像以前爷爷奶奶那一辈的人是为了搭伙过日子而结婚生子。）

️爱与一种特别的情感➡️依恋➡️有关。

✨亲密关系中的爱，源自人类的依恋本能。

️依恋关系的特征

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这是一种强烈的情感纽带。

这种强烈的情感纽带是通过对彼此的“看见”和“回应”来建立的。

这种依恋关系是唯一的。

️在亲密关系中，除了激发关系双方互相依靠的“爱”以外，还有另外一种驱动人自我保护的动力➡️“怕”。

️孩子被迫跟母亲分离后，会依次产生三个不同阶段的反应：➡️抗议、绝望和梳离。

️因为“怕”,我们无法全然地信任和依赖他人,宁愿拒绝进人一段亲密关系,坚持做“我”,或者决然地离开一段亲密关系,从“我们”回归“我”。（现在的我还处于“我”的状态，可能是因为“怕”，才一直觉得这样的状态也挺好的就没有去做出改变。）