失眠

作者: 鱼海棠 | 来源:发表于2019-08-19 09:38 被阅读0次
失眠
失眠

昨晚12:00入睡,睡眠却很浅很浅,几乎处在醒着的状态,很疲惫地醒着的那种。

接近凌晨四点,睁开眼睛,既然睡不着,好吧,不睡。

发了个喃喃自语的朋友圈,逛了下好久没逛的朋友圈,积极又向上的朋友圈。

港真,比起千篇一律的积极向上暗示着“我要如何如何向上”的文字,我更喜欢的是部分朋友走心的分享或是对生活点滴的分享。

逛了一下,嗯,别人的生活与我何干。

于是看了一个有点大佬气质的大佬的朋友圈,看了几篇文章。

说起来,人真可笑,总想在窥视“大佬们”的朋友圈时悟到一点人生哲理,碰到些投资秘诀,而实际上翻完了也只是增加了眼睛与大脑的疲倦程度而已。

嗯,这个人是我自己。

关于失眠,也不用有太多的纠结,也许只是大脑真的不需要休息而已。
不必为失眠这件事的本身而感到焦虑。
偶尔一两天的失眠对身体的伤害没有想象中大,焦虑的情绪应该伤害更大。

5:40再次入睡,6:20闹钟中醒来,睡眠还是很浅,比之前稍深。

6:40骑车穿梭在晨风中的十几分钟里,精神很是饱满,仿佛昨夜并未失眠。

所以处理失眠最好的方式是:随他去。

如果想睡个回笼觉,那就睡呗,

如果不想睡,那该干啥就干啥。

最后:运动再多一点吧。啥运动都行,特别是在睡前一两个小时。
爱蹦,那就蹦吧,爱跳,就跳。

给自己的健康匀一些时间。

吃完早餐,补觉去了。

若天不塌,请不要叫我,我要睡到自然醒!

相关文章

  • 失眠

    失眠失眠失眠失眠失眠失眠

  • 失眠失眠失眠

    吓一跳 想打人 猪连着几天半夜回来,还要叫我开门 影响睡眠,虽然今天失眠,但心情不好 不够好,还可以更好的感受又出...

  • 失眠失眠失眠

    失眠和性格有关,有的人就从不失眠,比如老妹。 马上就要高考了,她数学还考不了50分,但她想几点睡就几点睡。 而我,...

  • 失眠,失眠,失眠

    习惯了晚睡,改不过来了怎么办?

  • 看什么书呢喃

    你失眠失眠失眠失眠

  • 小堀治子

    萨克斯看看失眠失眠失眠失眠

  • 1

    失眠失眠失眠

  • 失眠 失眠

    想起许多,泪水不自觉往下落。两年的时间,我没有更好,感觉更颓废了,以为一辈子,还是只能到这里了,我真的想通透了,不...

  • 失眠失眠

    都这个岁数了父母还老吵架,一躺下来就想起他们吵架的画面,想想以后搞不好吵得更厉害就难受的睡不着觉。 相信他们在我小...

  • 失眠失眠

    圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着,因为失眠了! 多少个失眠的夜晚,没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...

网友评论

      本文标题:失眠

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xfgjsctx.html