早上5:30起床，起来后读书四十分钟。6:10分洗漱。
6:30准备早餐，通常一个煮苹果或者是一根红薯，一把坚果、一粒黑芝麻丸、一个鸡蛋、一杯咖啡。看会手机，冥想。
7:00开始工作。最近上网课，一般都是看看书、备课，上课。
中午11:00做午餐，做一些很简单的食物，吃过饭，午休。
1:30起床开始读书、思考。
晚饭一袋牛奶。
锻炼身体。
休息。
除了学校安排的应酬，我从不主动约朋友吃饭，基本就是在家里读书。很多年，保持自我。一直都还是18岁的样子，享受孤独。
体重十年以来都是95斤以下，一周两三次椭圆机运动，身材一直保持很好。
喜欢自律的生活，一日三餐虽食不多，但每次都讲究精致。衣服多为素色，但是搭配起来却显得端庄典雅。
越来越喜欢极简的生活，干干净净的朋友圈，不和消耗内心的人做朋友。
坚持早起让我有什么收获呢？我觉得带给我一种身体的能量。如果起得晚，一天都无精打采。每天起来，就会精神百倍，读书可以消除我的焦虑感。
一杯咖啡，苦苦的味道，却是我最喜欢的。
朋友们都说我很自律。我不喜欢每天浑浑噩噩的生活，自律的生活才会舒心。
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本文标题：自律的生活最舒心
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