1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念（Top students believe that a secret of their success is the taking down of good notes during lessons and using them for revision）
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
clarify（正式）澄清，讲清楚，阐明
formula方法，计划，原则
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
（Top students make a point of studying anywhere or everywhere）
4，我在学习今天材料中遇到的困难
（生词有点多，单词记不牢，阅读长句不会停顿）
5，语伴给我的建议
（继续背单词，并坚持每天复习背过的单词）
6，我的一些其他感受和收获
（听力基础真心薄弱，但依然用心倾听）
7，下周学习的努力方向
（对长句能够进行语法分析和结构拆分）
a下周我想活出的生命品质：
（珍惜每一秒的听力时间，用心聆听课堂外纯粹的声音）
b本周我喜欢的生命瞬间：
（干活+体育锻炼）
c本周我欣赏自己身上的：
（每天都有充足的睡眠，上课没有走神发呆睡觉）
d本周我爱自己的微小行动有：
（不知不觉间多了几分微笑，少了些许烦恼）
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