人都具有动物性情绪，包括：愉悦、不爽、愤怒、恐惧等，这是人类最基本的情绪状态。
愉悦相对应的一个词就是：满足。当你的需求得到满足的时候，你就会感到愉悦！而当想要的需求一直得不到满足，突然被满足的时候，你会觉得“爽”。而当你的需求得不到满足的时候，你会觉得“不爽”。
运用愉悦、满足和不爽三个词，可以进行：
1、衡量一个产品做的是否到位：当你的产品让用户需求得到满足的时候，才是一件好的产品，否则用户觉得不爽，一定是产品某些地方没有做到位。
2、衡量你与一个人的关系好不好：当你在一段关系中，对方的做法让你觉得很满足或者让对方感到满足，那就是一种紧密的好的关系。
3、认识自我：把自己作为一个产品，是否达到了工作的需求，是否对自己满足。
通过这一课的学习有以下感受：
1、衡量产品的好坏
（1）做产品时，你的产品是否让用户得到满足了。需要去用心去挖掘，用户真正需要的是什么？或者别人没做到的，你是不是能做到。想起目前我家人正在开发的太阳能产品，为了让用户用的爽，他对国内太阳能产品的缺点做了分析，知道用户在用的过程经常出现的问题。从而针对这个问题做了改进，研发出了新产品。产品性能提高了，满足了用户需求，就会有好的前景。学习了这个课，我感觉以后可以给他帮忙啦，哈哈。
（2）当你购买一个产品时，你也可以用这几个词来衡量这件产品的品质，它是否达到了你所预期的性能、功能、外观等要求。
2、衡量与人的关系好坏
与家人的关系。对夫妻来说，要用到前一课结婚教练的内容，要互相了解，要知道对方真正的需求，什么让他有存在感，能得到满足。对于父母，人老了最需要的就是陪伴和关心，是给予足够的安全感！你的一个电话一个问候，他们心里就会特别舒服，有安全感。
与朋友同事或者合作单位的人的关系中，我需要好好剖析一下自己，我所做的是否让别人满足，愉悦，我做的有没有让别人不爽的地方。我觉得自己是一个特别不主动的人，有时候特别不会主动去做一些事，这一点我要逐渐的改进。昨天合作单位的人说到北京开会，顺便过来讨论报告，想起了要主动，我就发信息问对方是否需要车接，需要的话我可以派车去接他。这些方面以后会逐渐加强。
3、自我认识
从三个词还可以了解自己，知道自己的天分密码。让你持续感受到满足，愿意不厌其烦花费时间的地方就是你的天分所在。
在某一个点上，有人愉悦，有人痛苦。优秀的人具有三个特点：敏感、不能忍、动手优化。想起我们经常在做的修改报告这件事，有个同事是格式控，我们的报告最后都要由她来审，一个标点符号、字体、行距、性能符号必须全篇统一。即使有一个非常小的标点或者下脚标跟别的字体不一样，有时候我们有时候都看不出来，她也会一眼看出，必须改正。一百多页的报告她不厌其烦改上几天，直到她觉得满意。这个品质非常好，保证我们的报告每次拿出去都是特别规矩。
剖析自己，好像没有感觉自己的天分密码在哪里。自己在科研这条路走了二十年，从开始的懵懵懂懂，到越来越喜欢自己的工作，并且承担国家的大项目，都是一步一步努力过来的。这些年在工作上用心去做好每一件小事，不断积累，不断钻研，逐渐在工作中找到了自己的位置和价值，同时感受到了愉悦感和满足感，那么我愿意在这里付出更多的时间使其变得更好。领导和同事给予我的评价是：做事有一股韧性！这也许就是我的性格所在，我的天分吧！今年要继续发扬自己的优点和长处，在自我提升的路上坚持走下去。
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