Section1:
洗完澡，发现才11点，心想，再刷一小会儿手机就睡觉。
然而，抖音太有魔力了，一不小心就刷到了1、2点。
第二天怎么也起不来床。顶着睡衣惺忪的眼皮去上班。
又是没精打采的一天啊。
一天过去了，又到了晚上该说晚安的时候。
依然忍不住拿出手机……
于是，再次晚睡。
恶性循环……
Section2:
——下次再锻炼吧，今天不想动了。
——下次再去医院吧，今天不想去了。
——今天不想做饭了，出去吃或者点外卖吧！
一次又一次的下次，到底是哪次？
——动不动就感冒发烧，你哪天才能身强体壮？
——你要是早点去医院治疗咳嗽，也许就不会演变成慢性咽炎！
——老是在外吃或者吃外卖，图一时之快，省一时之事，高油高盐的食物将会一步一步地伤害你的身体！
……
终于有一天，你发现自己哪儿哪儿都不舒服，去医院检查，显示哪儿哪儿都有问题。
到底是怎么回事？
是你一次一次对自己的妥协给拖出来的。
你要是能够坚持早睡早起，坚持锻炼身体，坚持有病就早点去看医生，坚持自己多做饭，少吃不健康的食物，那么你的身体哪会像今天这样？
你的很多毛病就是懒出来的！就是对自己放纵出来的！
唯有自律，方能自由！
唯有自律，才能让你的一切都越来越好！
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