冷水浴的好处

进行冷水浴有明显的保健作用，长期进行冷水锻炼能增强人体对气候突然变化的适应能力,使人不容易感冒，而且增强对各种疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”;增加血管的弹性，预防血管硬化高血压等病的发生;还能改善皮肤的血液循环，使皮肤柔软、滑润、富有弹性;洗冷水浴还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。