积聚能量

一个人的能量是守恒的，精力是一定的。

在这方面用多了，那方面就少了，其它方面可能就不够用了。

比如，脑子里面有很多事情的时候，人会感到很疲惫，或者心好累。

说明我们的能量已经不够用了，大脑调度不过来了。

相反，当你专注做一件事的时候，你不会觉得累，在完成后，还会觉得很爽，很有成就感。

能量是我们赖以生存的根本，更是我们工作效率的保证。

那么日常生活中，该怎么积聚能量呢？

1，不要胡思乱想，心思多，能量损耗多。

2，不要总是沉迷过去或无法改变的事情上，内耗越大，人越累。

3，定期清理脑子里无用的想法，可以做冥想，抄经等等，让心更定，更清。

只有保证能量的不浪费，才更能全神贯注。