一

《稀缺》这本书可以说是行为经济学与心理学跨学科研究的经典。

该书的主要作者塞德希尔•穆来纳森，是哈佛大学行为经济学领域中大神级人物。

29岁获得“麦克阿瑟天才奖”50万美元奖金。

2012年还被英国《连线》杂志评为“改变未来世界的50人”之一。

他在研究贫穷和忙碌等问题上所取得的成就，让他成为了“稀缺”领域的世界权威。

2014年这本书尚未出版就进了《金融时报》当年度必读十本商业书籍榜单。

在这本书中，塞德希尔不仅从行为经济学的角度解释了“稀缺”对于个人认知能力和执行控制力的影响，同时也从心理学的角度论证了为什么“稀缺心态”会导致个人众多的“低效、无能、非理性”的盲目视角和短视行为。

二

稀缺，首先是一个经济学的概念。

它意味着客观资源相对于主观欲望的“有限性”，可以说整个经济学就是在研究和破解一个“稀缺性”的问题。

在这本书中，作者将稀缺扩展到了心理学，简言之就是一种“拥有的比需要的少”的主观感受。

比如我们要做的事情太多而时间却不够，手头十分拮据但是账单却即将到期……这些都是日常生活中稀缺的具体表现。

稀缺对个人造成的影响，不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不高兴或者“压力山大”，而是因为它会俘获我们的大脑，改变我们的思维方式，进而影响我们的决策和行为方式。

一旦稀缺心态进入大脑，我们的注意力会不由自主被它所牵引和控制。

这种状态的一个好处是它自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们的注意力会更加集中，做事情会更加有效率。这种“专注红利”能够让我们做到凭一己之力很难做成的事情。

但“专注红利”是具有排外性质的，专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物。可以说稀缺让人“专注”的同时，也让人有了“管窥”之见——只能一门心思地专注于管理手头的稀缺，这让我们没有那么多精力投入到其他可能更重要的事情上面。

作者在书中提出了一个叫“带宽”的概念，用以表示每个人心智的容量，它包括两种能力——认知能力和执行控制力。

一般情况下，带宽的总量是一定的，就像城市中的马路，如果汽车占据了过多的道路资源，留给自行车、行人的道路资源就相应地变少了。

稀缺也会造成类似的“宽带负担”，由稀缺引起的注意力会牢牢地占据带宽，会直接减少一个人能用在其他方面的带宽。

这不仅会导致人们认知能力的下降，削弱分析、判断和逻辑推理能力，更会减弱执行控制力，削弱人们抑制行为和控制冲动的能力。

换言之，稀缺让人变笨、且更加冲动。

在稀缺状态下，我们会产生管窥心态。当稀缺成为带宽负担时，我们会对当下更加关注，从而导致我们产生了“借用行为”。

当我们采取“借用”时，我们是把未来的资源去填补现在的空缺，这也意味着是给自己的将来挖下了更深的坑，形成了“今天的稀缺，将造成明天更大的稀缺”的局面。

当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，它产生的管窥负担，会让我们带着短视的眼光做人做事，也会让我们搁置那些重要但不紧急的事情，无法有效地规划未来。

这样一来，向前看的能力就有可能会因管窥负担而丧失。由此可见，管窥心态会限制一个人的视野，进而影响一个人的思维方式和理性行为。

三

在现实社会中，稀缺陷阱无处不在。工作的截止时间、账单的还款时间……太多的“最后关头”让人们持续从一项紧要任务转移到另一项紧要任务。

这是管窥所引发的后果，它让我们只能局部地、暂时性地解决问题。我们可以在当下尽己所能解决，但这样的做法会给未来带来新的问题。这些生活中种种的稀缺陷阱，都是源于人们将可预期事件当作突如其来的事件处理，从而不断加重了人们的负担。

稀缺的本质就是没有余闲。所谓余闲，最典型的就是那种“有钱有闲”的充裕感受，它能让我们轻松地避免选择负担、应对突发事件。

因此，避免落入稀缺陷阱的唯一方法就是要拥有余闲，尤其是要建立起应对突发事件的缓冲机制。良好的缓冲机制不仅能用来进行风险管理，还可以用来保护我们免于再次跌落到稀缺陷阱之中。比如定期保险能缓冲意外事故对家庭经济的冲击、适当的休闲休假能让我们摆脱无穷无尽的工作焦虑等。

根据稀缺原理，作者在书中花了整整一章的篇幅来论证了一个重要命题——穷人为什么穷。

作者认为，无能可以导致贫穷，贫穷也可以导致无能。穷人的稀缺心态，是导致他们无能的主要原因。

研究表明穷人的认知能力和执行控制力更弱。他们的大脑中装满了稀缺，就没那么多心思去想其他事情了。

穷人缺乏的不仅仅是金钱，更是带宽。过多的带宽负担削弱了穷人的各项能力，还在一定程度上致使他们的智力下降。

四

那么，我们要如何应对日常生活中的稀缺？

对于组织来说，时间表排得最满的计划不一定是好计划。如果没有构建起余闲，我们就会专注于当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的事情，从而无法应对突发状况。

当然，余闲不能太多也不能太少：太多是浪费，太少则不能应对突发事件。只有存在一定的余闲，组织才不会全神贯注在迫切的截止日期上，并会去关注那些重要但并不紧急的任务。

对于个人来说，可以通过设置外力将人们所处的环境进行小小的改变，把重要的事情拉入我们的“管子”视野，就能在一定程度上缓解稀缺带来的不良后果。

当宽带有限时，让“疏忽”等同于“默许”就是一个不错的办法（如默认选择，自动储蓄）。由于稀缺会产生带宽负担，因此节约利用带宽是对稀缺进行管理的重要内容。

应对稀缺，要在富足和带宽充裕时开始行动。

最为重要的是，要留有应对突发事件的余闲。

总之，《稀缺》是一本帮助你理解、思考和解决忙碌和焦虑的书。它将告诉为什么你会陷入忙乱而无法自拔的境地，它将指导你如何摆脱这种忙乱无序的混沌状态，更为重要的是，它将打开你的视野，促使你不断深入思考并妥善处理当下与未来的关系。

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