1、去运动，撸铁、keep里面的一些燃脂的hit运动，比如帕梅拉，一方面运动可以让你的头脑保持清醒，另一方面就是非常减压。
2、看书，跟你专业有关的书籍，当然我也会选择时不时的看些鸡汤，我是一个生活中时不时需要鸡汤续命的人。
3、写写日记，梳理一下自己的心情，写下自己的心情，把你的迷茫写下来，记录下来，其实很多人都是三四十岁也会有很迷茫的点。发到知乎、简书、百家号，头条号等平台。
4、听音乐，网易云音乐，qq音乐等，心情不好当然要听嗨一点的歌（这个因人而异哈）,我现在喜欢听查理普斯，还有查理普斯的弟弟Stephen Puth的歌《half gone》
5、看电影，每次不开心都会看《哈利波特1234567》，《敢死队123》《谍影重重12345》《复仇者联盟1234 》《极速备战123》
6、培养一个兴趣爱好，我其实试了几个项目，比如尤克里里，滑板，电子琴，拍照，拍视频等，大家可以根据自己的喜好来选择。
7、睡觉，其实有时候睡觉好像是逃避现实或者是逃避问题，但是睡觉也是可以让你恢复体力恢复精气神的一种放松的方式。
8、去图书馆，我距离图书馆其实挺远的，但是说实话，每次去图书馆都觉得很治愈，你会看到很多努力的人，这样你自己也会很想去努力。
9、给家人打电话，我每次跟父母视频通话，都会给我一种勇气，觉得自己需要好好努力。梳理好自己的情绪，调整好自己的状态重新出发。
10、去吃美食，美食真的可以治愈很多丧的瞬间，所以吃喝拉撒睡，吃也是排在第一的哦。
以上是我比较颓废迷茫的时候会做的一些事儿，也不一定适合所有人，也可能不太对，不喜勿喷，我只希望自己总结一下自己的一些小的经验分享给大家。
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