习惯阅读3

不管是什么样的情绪，都不应该积压于内心。让恐惧、内疚、愤怒等一些情绪流动。压抑这些情绪，看起来没有愤怒，恐惧，但其实我们仍会找突破口发泄，会以一种反向的行为来表达。比如，书中提到的一个例子，老板给她安排了很多之外的工作，表面上还不敢拒绝，只好接受。但这些工作她总是拖延，犯一些莫名其妙的错误。其实就是内心的愤怒，选择了被动的攻击方式。