美乐爱觉这个主题是关于观察人一天的情绪，怎样把控好自己的情绪，不让消极的情绪影响自己和身边的人
我曾经也是一个很消极的人，对不如意的事会发怒，怒火燃烧了自己，也点燃了别人，有些是以语言方式传递，有些是以否定思想方式传递，有些是以甩脸的方式传递
后来通过读书了解到原来情绪的发生是有因果的，是可控的，像作用力与反作用力，通俗讲法是镜子，你给自己的思想注入的是善意的，正能量的，输出的也将是善意的，愉快的，反之，收获到的是各种负能量，各种甩脸，各种咆哮
这一切的根源是内心的思想，意识，你可以通过读书，确定这一切都可以改变的，当一个人不读书，他就没有意识说，原来脾气的原理是这样的，波动的原理是这样的
意识是神奇的力量，一个人不学习，知识会很少，像吃西餐时，只上了一道牛排，没吃过西餐的人，吃时会发现，味道不怎么样嘛，都没有味道的，太淡了，下次再也不吃西餐了！吃过西餐的人，有牛排味道的意识，知道服务员忘了拿酱汁，黑胡椒汁或红酒汁再或者菌菇汁等
所以说意识是改变的第一要素，王阳明的《传习录》，知行合一，知而后行，行而后知，知知行行，行行知知，知为先，行为后
在我看来每一个人的内心都住着一个无形的老虎，发怒时，会对外界咆哮，温顺时，会对外界投怀送抱，温顺得像一只小绵羊，其实人的脑袋里真的住着一个动物，可大可小，可恶可善，虽说这个老虎的表现力是受外界的刺激而变化，但佛家说空性，如果把情绪的波动看似一根火柴，它的燃烧取决于火柴的燃点，而燃点的高低取决于硫磺的百分比，而你的怒点正是你情绪波动的燃点，以前我会想我把我的容忍度提升不就可以把控好情绪了吗？
后来读《金刚经》才知道原来一切都是空的，身边的一切一切，包括物质、空间最后都会离我而去，包括自己都会发作一团乌泥，如果读金刚经读久了，会渐渐对事物的欲望变淡，以前对事物的贪念会抱得紧，现在慢慢看开了，万物随缘，对食物要求变得随意，可粗可精，但对精神上的追求对知识是极渴望
从前我很想留住一些事物，最后发现该是你的总会是你的，强留是留不住，你强留，它会变成另一股能量，从你身上取走另一样东西
金刚经和情绪上的关联是当你把情绪的容忍度提升，其容度不过是从杯子换成更大的杯子，这个度是可度量的，是有限的，最终满了就会溢出来
而金刚经的空性是，一切都看空了，原来你所在意的事物都已经看空了，已经没有任何事物能波动你的情绪了，就像杯子换成大海，能包容万物，能接纳一切如意的，不如意的
佛家讲五蕴皆空，色受想行识，眼舌耳身意，很淡了，就少挂碍了
内心的老虎，通过精进，你会化为无形，化为无老虎，而非母老虎
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