2018-12-20晨间日记

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：

天气：阴天

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：减少手机刷新闻时间

习惯养成：吃饭不看手机，如厕不看手机

周目标·完成进度

欧卡玩法和教练如计划进行和完成

学习·信息·阅读

催眠课程线上还没有开始

健康·饮食·锻炼

认真对待身边，吃少吃好，还没有开始锻炼

人际·家人·朋友

朋友关系融洽

工作·思考

工作还有些散乱，需要重新规划

最美好的三件事

1.朋友的关爱和支持

2.修行有领路人

3.总是绝处逢生

思考·创意·未来

放下欲望，回归自我，做让心安宁的事情