失眠

早上5点多起来，看见室友在大厅的沙发上玩手机。我默默地认真又看了一下手表，确认了时间。我问她今天有什么大事吗？她白了我一眼说，大事毛线，失眠而已。

失眠、头痛、堵车是不能承受的生命痛苦之三大巨峰。我对失眠的认知之中，造成失眠大多数是由于生活中的烦心事。学业压力、生活压力、感情压力......人类好像无时无刻都在制造着烦恼、解决了一个又有新的烦恼。有烦恼时难免丧气，人是沉重的，心里好像堵得慌，却无处排遣。没有烦恼的时候，整个人都是轻盈的。就像“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”简简单单确实，很高的境界。大多数时候我都沉浸在各种各样的闲事之中而不自知。感觉心被烦恼层层覆盖，堆积了厚厚的尘埃。

在这一段学习的过程中，我明白，之所以有这么多烦恼是因为我一直活在许多错误的观念之中，比如“不要让孩子输在起跑线上”，可是在漫长的人生之中，每个人都是独特的生命个体，每个人都有自己发展的“时区”，那么何谈有“起跑线”之说。在我们的观念之中，成功是需要通过竞争来获取，可是真正的成功是跳脱到拥挤的竞争圈子之外，结合自己的天赋和优势另辟蹊径。又如，我一直认为自己是一个没有什么个性的人，因为我觉得自己是一个比较低调的人，以免让别人看到自己，他人的眼光使我十分的焦虑和不安。但是，在和朋友聊天的时候，他们却说我是一个个性很强的人。当自我认知和外在评价不相符时，到底哪一个才是真实的我。如此说来，我们一直活在自己的错误感觉之中，活在社会潜意识强加给你的观念之中，什么才是正确？我还要在这个“痛苦拌着快乐”的温柔乡中沉沦吗？

想到敦煌写本《坛经》中，为世人所知的禅宗六祖惠能的四句偈文：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”我似乎很小的时候就会背了，即使不知道是什么意思，也觉得其中必有深意。后来，知道这个故事的背后，还有神秀所说的：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”刚读时觉得不如六祖慧能的境界之高，态度之中带有贬义的意味。如今，再看，一句“时时勤拂拭，勿使染尘埃”，心中十分感动。大多数人并没有六祖觉知“本就无心”的智慧，而是迟钝、沉重的、心中布满尘埃的凡夫俗子。而禅修下的是心地功夫，不正是要在生活中时时刻刻让自己的心少一点烦恼，不正是要改变自己的心行，坐着也好、站着也好、说话也好，打坐也好，一点点把自己的心擦亮。"时时勤拂拭"我读到的是对“心”的珍惜和不断修心的坚持。