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学短75 摘 潜意识

学短75 摘 潜意识

作者: 诗意与禅意 | 来源:发表于2019-07-03 23:01 被阅读0次

心理学家将人类的整个意识比喻成一座冰山,我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头,只占5%,其余 95% 都是隐藏在水面下的潜意识。

潜意识决定着我们看待事物的观点;控制着我们的行为、选择;保存着我们的创伤的经验、信念和限制;和一切关于我们的生命的秘密。

1、人的潜意识和自我认知大部分是过去生命经验的积累和印记,所以要想改变,要先从觉察自己入手。

2、如果很难觉察自己的状态和模式,那也没关系,就从让自己觉得“不舒服”的部分入手。

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