0407晨读感悟
主题：极简生活
1、更新你的购物观念
好多朋友都只是说少买东西，但是我觉得，这个话的意思也是提醒大家只买好东西；工欲善其事必先利其器，我们的生活和工作会有各种各样的工具，譬如手机，现在都离不开手机，但是选择手机的时候，就有纠结的地方，好手机好用，但是贵；一般手机价格还好，但是性能有时就打折扣了，除去土豪， 有部分人会接受经济的价格，从此就要忍受性能的弊端，进入上想扔又不能扔的鸡肋状态；而这边文章的思想，也是教育我们，如果经济允许，还是买个好用的工具，把心思聚焦下，放在该做的事情上，不要被工具纠缠
2、 舍弃你的无用之物
一个好的环境，会影响心情，为了再次进阶到极简内心，还是从舍弃无用之物开始。
3、极简你的内心
其实最难的，就是极简内心，每天的压力，焦虑，负面情绪，统统都要甩掉；一个运动爱好，出出汗；一个好友，吐吐槽；一个安静的地方，自我抚慰下。
明天要做的，就是
劈柴，喂马，周游世界
只愿面朝大海，春暖花开。
原文如下：
http://mp.weixin.qq.com/s/fRs8jmuor3TQ4D0WJsPxbw
大家早上好，今天是2017年4月7日，我们要和大家分享的书叫《极简生活》，如果你想让生活变得更精致，那你一定不要错过这本书。
什么人在过极简生活？曾有媒体报道，乔布斯的房间里只有一张爱因斯坦的照片，一盏灯、一把椅子和一张床。
《极简生活》主张删繁就简，让心灵摆脱牵绊，过真正轻松愉悦的生活。
那我们究竟如何才能过上极简生活呢？这本书里有答案。
我们今天重点从三个方面来谈。
第一是更新你的购物观，第二是舍弃你无用的东西，第三是极简你的身心。
①
咱们先看第一个方面，更新你的购物观。
极简生活的购物观是要减少无用之物的花销。
001想到要买的东西就记录下来，出门购物前列好清单，去熟悉的商店一口气都买回来。这样会避免多出瞎逛时间（时间可是比金钱重要呀），更不会有因为一时冲动，买回来自己本不需要的东西。
002那些不常用的东西不必购买，去租或是买一次性用品代替。比如家里不常来客人，那就不用买很多双拖鞋，在客人来之前准备几副一次性鞋套就行。
003生活中的替换品也是能少则少。什么毛巾、床单、内衣、袜子真的不必太多。付款前时刻想想购买的物品是否耐用顺手，是否能搭配现有的物品。
②
第二是舍弃自己的无用之物
舍弃是一种勇气，也是一门技术。
有些人不敢丢东西，因为害怕面对失去的痛苦，当你真的把多余的东西清理掉之后，心情反而会轻松很多。
有些人不知道怎么舍弃，作者在书中给出了三条好用的原则。
001不需要的东西要立刻扔掉。看看你有没有一年没穿过的衣服、买来就堆灰的书、不知谁送的化妆品小样，如果不是现在需要的东西，就立刻扔掉吧。不要去想以后可能会用到，担忧未来，不如享受当下，过好现在。
002立刻执行，定期整理。决定一样东西的去留并不需要花很多时间，把杂物堆在一旁，只会让情况越来越糟。养成随时清理的习惯，邮件在5分钟内就整理分类，手机短信定时清空，桌面随手就弄干净。
003舍不得扔就转赠他人。如果觉得直接扔掉太可惜，拍个照片留念，然后转送给真正需要他们的人，比如把衣服捐给慈善组织，把书送给朋友，或者去跳蚤市场把不用的小摆设卖掉。
依依不舍的这些东西，并不能愉悦身心，反而会带来无尽的压力，东西越多，内心的从容就越少，久而久之，你就容易分不清事情的轻重缓急。
③
最后，也是最重要的，就是极简你的身心。
极简生活不仅仅意味着更洁净的外部环境，也意味着更洁净的内心。为了保持身心极简，你可以做下面这些事情：
001定期释放感情，扫清烦恼。成年人需要留出时间来养护内心，赶走负能量。所以多去和朋友面对面谈心、天气好的时候骑骑车，平时做些简单的运动，都可以舒缓压力，发泄出郁结于心的情绪。
002与人为善，关注优点。与他人相处的时候，要多关注积极的一面，再糟糕的人，只要你仔细寻找，也能发现他的一些优点。当我们表现出和善的态度，对方也会对我们更加友好
003珍惜时间，注重质量。与其在抱怨中白白浪费时间，不如集中注意力把当下最重要的事情做好。即使是三五分钟的碎片时间，也可以充分利用起来，比如打一通电话给父母，或是在笔记本上写下转瞬即逝的灵感。
来，总结一下《极简生活》的三个重点：
极简你的购物观，极简你的拥有品，极简你的身心。极简生活并非死板的标准，而是一种生活态度。
这里呢，容我强调一下，做一个极简主义者到底有什么好处？其实啊，这类人往往会多出更多的时间，内心也会更加平静，会和乔布斯一样，有更多的时间和精力思考真正重要的事情，创造出更多价值。
今天要分享的内容就到这里，祝你拥有美好的一天。
参考书目：《极简生活》[日] 有川真由美。
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