女孩们，一切有损健康而换来的美丽都是不可取的

女孩们，一切有损健康而换来的美丽都是不可取的

认识我的人都知道，我有多爱美，夏天我几乎不在白天出门，就算迫不得已要出去，也裹得严严实实，我怕紫外线让我变黑和长斑;我每天敷面膜，尝试各种各样的护肤品，不管它有没有效果，先试了再说；25岁那年照镜子，突然从侧面觉得自己的牙齿有点点外凸，立马毅然决然的去拔牙戴牙套，不顾身边人的反对……

我们总是把世人所定义的那种完美无瑕的美人像放在自己的肖像旁边做参照，努力去修正，去争取无限靠近那个样子。对于怎么样的女孩才美，大多人觉得就是要瘦，要白，五官精致，x曲线……，生活中再美的姑娘，都可以从自己身上挑出不满意的地方。还不够白，不够瘦，不够高，眼睛不够大，不够丰满……开始想尽办法去折腾，奔着自己想要成为的样子。

许多姑娘的概念里，好像美就对了，你只要够美，世人甚至可以原谅你无所作为。美业的市场很敏锐，他们抓住了女人为了美疯狂起来可以不计代价的心里，于是市场上层出不穷的出现各种让你可以变得更白更瘦更美的法子和产品，琳琅满目，让你眼花缭乱。

如何去选择合适自己的产品和方法呢？我觉得应该在不损害自己的健康的基础上。比如，市场上风行的美白丸，其实过度服用，不仅有依赖性，而且其维C含量过高，不能被人体大量吸收，加重肾脏负担，对肝脏也不好；有些减肥药，可以抑制你的食欲，促进你的消化和排泄，让你短期内就瘦下来，可是停服时，开始反弹，对身体造成很大的伤害；还有女生想要s曲线身材，穿过紧的塑身衣，很容易压迫到各个器官，身体长期的受到约束收紧的话，影响血液循环……..这些都是不可取的。

爱美之心人皆有之，我们可以选择更安全的方法，如食疗美白、护肤品美白、运动瘦身、学习穿搭，注重仪态等。

一个人的美，首先应该是健康的，让人看上去很舒适的。这是我关于美的认知的2.0进阶版本。

世界上美人万千，就如春天百花齐放，“各美其美，美美与共”，我们先要发现自身之美，然后发现、欣赏他人之美。而不是一味刻意追求成为别人心目中的完美样子。

古代人用“淑女”形容美好的女子，我的一位美学老师说：淑女，是看上去很”舒服“的女子。我十分认可这句话。美好的事情能改变人的情绪，能让人变得柔软。美女绝不是单纯停留于仪表的层面，而是应该应该延伸到生活美学。一个没有时间去感知周遭的事物，不再关注花谢花开，对周遭没有任何感觉的姑娘，即使长得再精致，只会让人觉得空洞的美。

美，应该是更多的去关注“本我”，通过对自己的审美探索以及后天对“美”的学习，不断地成长和否定成长，让人从心里滋养出“新鲜能量”，进而转化成外在的东西。每个人都应该有一个正确的“心灵滋养”方式，听音乐、看电影、练瑜伽、花艺、学习、也可以通过与能量高的人交谈，日积月累后形成自己独特的气质和味道。

但愿我们都能美的舒适，美的健康，美的和谐。