2023-10-04

一、运动1分钟

10分钟。

二、冥想1分钟

10分钟。

三、感恩1件

3件。

五、收获50字

140字。

混一天和努力一天，看不出任何区别，三天看不到任何变化，七天看不出任何距离。但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离不同，一年后会看到人生道路不同。与其自嘲平庸，不如克制慵懒。

如果整天不读书、不运动、不反省、不自律、无目标、无任何期望，生活是不会变好的。 ----人民日报金句摘录

六、改进50字

110字。

父母是原件，孩子是复印件。父母是投影源，孩子是投影。我是一切的源头，我要对自己的生命承担100%的责任。

我们不要总是要求孩子，而是先严格要求自己。消极颓废的父母，养不出积极向上的孩子。父母要记住，自己是一切的源头。