一大早，我便被自己的思想流中伤的一败涂地。呼吸接纳了自己情绪所造成的身体感觉，让自己感受当下的身体感觉。念头（声音），画面，由此产生的情绪，情绪造成的身体感觉，都在自己存在的本体当中被觉知，觉察，观察到它们的出现与消失，对自己身体的中伤程度，对自己行为动作的中伤级别，对自己语言表达的中伤影响，都在自己的观察下一一呈现，思想的出现是对自己所见所闻在大脑的投射，反应，是内在空间对外在空间的再加工，觉知到自己的内在空间和外在空间是一个空间，都是自己觉察的结果，有时候被思想所击中，是思想加工投射的来来往往，而自己是能觉知到思想对自己的中伤击中的感觉的。
在工作的当下，思想带走了自己一部分能量，让自己感到很累，很不舒服，很难受，这种感觉带给自己的信号，让自己在觉知身体感觉的当中回到当下，做当下该做的事，行为动作会在意识的调动下做它自己该做的事。我能够做的只有这些了，我不能改变任何的事情，我努力做好当下该做的事，偶尔计划下要做的事情，行动起来，不做懒人，做行动的巨人，闭嘴，马上行动起来！马上写作！马上……
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本文标题：你被思想中伤的概率有多高？
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