工作坊完毕，知园老师接力了一篇文章不再我写到：
不是不再坚持
而是在坚持自己想法的时候也能看到和听到别人的意见
不是不再控制
而是在控制的意识下还能看清自己的头脑
不是不再用脑
而是不再用头脑去控制身体，让他跟随想法
后来知园老师改成了:
不是不再固执
而是在坚持自己想法的时候也能看到和听到别人的意见
不是不再控制
而是在控制的意识下还能看清自己的头脑
不是不再用脑
而是不再执着于头脑而断开和身体的连接
仔细的写下了我的和知园老师改过后的差别：坚持改成了固执，头脑改成了紧张，去控制改成了而断开，添加了执着于、连接，同时发现自己写的这段话里面用到了两个控制，火眼金睛的知园老师一下子就看到了问题所在，一直以来我的坚持在老公的眼里就是固执就是犟，极力反驳的背后就是他说的其实是对的我会去争辩;这几天站桩的时候腿总是会使劲老师说我积压了很多紧张平时没感觉到，以前坐板凳的时候只有脚尖着地或者不由自主的翘个腿，这几天慢慢有了察觉只要感觉不对就会改正过来，改的时候就会发现全脚掌着地简直就是扣心般的难受像几万只跳蚤在挠，双肩发紧，两个膝盖发麻，积压了太多了紧张;当我想要让别人听我的话执着于要让对方按照我的想法做的时候，是在控制别人，而且断开了和对方的连接，看不清对方真实的样子和想法，这时我会试着对自己说这只是我的想法，我尊重你也有不同的意见，也不是只是关注自己的想法会把更多的注意力放到身体上，看看我说这些话时身体有什么感受。接下来我抽了一张彩虹卡
不再
每次在我固执己见的时候自己也是不开心的还看不见真实的对方，每每对孩子没有耐心的时候就会想到爱这个字，他现在是最需要妈妈最需要爱的时候对他变多了一份耐心，也想起了周贤老师给我做的个案，问我那个开心的小野猫去哪里了？我的注意点放在了野上面，紧接着老师说为什么现在不开心呢？我就哭了曾几何时那个天天开怀畅笑的小女孩去了哪里了？因为害怕、孤单、担心被人嘲笑将自己深深的隐藏了起来，没有了自己一度的去取悦别人迎合别人，现在看到这句话突然心里很畅快，我要用爱和开心的想法来滋润自己，打开自己的心门。
不再
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