习惯的养成

    一个好习惯的养成，并没有那么简单。首先是要发自内心的想要，也就是想要养成这个习惯的动机是什么 ，你为了养成这个习惯，可以付出怎样的努力，你制定了怎样的计划，对了，这个计划一定是要可执行的，一定要最小化的，要让成长看的见，这样才能得到反馈。