好久没有日更了，打算从今天开始继续写起来。即便是写写流水账，也要坚持写下去。其实写作能力的提升，最重要的秘诀只有两条：
一.开始写起来
二.坚持写下去
今天上午给一个小朋友做了一次拍打，这是我第一次给真正的客户做拍打，算是有了一个新的开始。虽然拍拍的经验不多，但总算是上路了。
因为五一调休，孩子们都上学，家长也要上班，所以没有什么客户上门，大家比较清闲，于是中午大家一起体验了正念喝茶。“我在杯中，杯在我中”，每一杯茶都用心去品味，去觉察自己当下的感受。这个喝茶的体验特别奇妙，好像能够感受到人在草木间的那种美好。
今天用了番茄钟的方法规划自己的时间，我学习了教练对话的课程，看了焦点解决短期治疗的书，还学习了星火四年级的课程，感觉一天过的很充实。
这样的感觉给了我动力，于是暗暗给自己定下了目标——100天百日筑基计划：每天一小时教练学习和每天拍打一个人的目标。用定投的思维让自己打好专业能力的基础。
充实的一天 今天是充实的一天
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