每日功课

每日功课

5.13母亲节

5.14今日功课

特别善待自己。要知道你内在的真正身份是值得拥有最好的。感受无条件地被爱。

5.15今日功课

从今天开始让自己处于存在的状态，而非思考的状态，并预期一个奇迹

5.16今日功课：

今天，放下对一个人或一件事的控制。看看结果和你对这件事的反应。

5.17今天的功课：

嘉许你自己是多么美好的人。知道你是美和有力量的，而且你在朝着光成长。知道很多人也和你一起成长。

5.18今日功课：

静静地过这一天。只在必要时才讲话，并且只说带来光与和平的话。

5.19今日功课：

今天，在生活中注意用呼吸调整身心状态，

当你感到疲倦的时候，可以通过快速有力的呼吸，给自己充电，恢复精神，

当你焦虑紧张的时候，可以通过深长缓慢的呼吸，使自己放松.

5.20今天的功课：

致力于欢笑。你的欢笑越多，在你生活出现的富足便越多。一整天都欢笑。如果其他人和你在一起，使到他们也都一起欢笑吧。

5.21今日功课：

静静地或大声地向你遇见的人说“谢谢你”。真诚地说，由心而说，看看有何感受。

5.22

5.23今日功课

一整天，去任何地方都打开双手去接收。想象你的灵性部分去任何地方也都打开双手去接收。感恩李老师的引领！

5.24今日功课：

今天，善待自己。做一些能给你带来喜悦、和平的事情来好好款待自己。

5.25今天的功课

一整天祝福所有人，可以默然不语或发出声音地祝福。

5.26每日功课,自我工作四句话

1：此时此刻我是谁？

2：我想要什么？

3：我现在正在做什么？

4：我正在做的跟我想要的是什么关系？

通过这四句话让自己觉知和回归，提醒自己活着！生命力旺盛的活着，清明得活着！谢谢你，我爱你！

5.27

冥想

5.28今日功课：

觉察你在聆听什么。觉察你喜欢聆听灵性还是假我。