“上班忙得要S，都累成dog，下班后还要去运动？
开玩笑吧，自己找虐啊，这不都快累死了，明天还得上班呢。”
但还是很严肃的告诉你：“去运动吧，不然以后你会后悔的。”
“ 我去运动，我明天才后悔呢！ ”
找一朋友去跑步，被这么回绝的，对此，你们怎么看下班后累的不要不要的，还要不要运动？
“吐血？什么？连续吐了好几个小事？”
大半夜，朋友A君轰炸式的微信把我给震醒了，连续发了十几条信息，我看完都懵了，不是说去台湾旅游了吗？怎么才第三天就住进了医院了，而且情况还很严重。
当天下午他们同行的4人一起去台北附近爬山，但中途有一伙伴晕车，而且一直呕吐得很厉害，就只能中途乘车回酒店休息了，但情况并没有好转，反而呕吐得越来越厉害，最后嘴里吐的都是血了，虚弱得不得了，没有力气说话，连走路都走不了了，真的很恐怖。
看到如此情形，他们急忙呼叫120，让救护车直接送去医院急诊，这样连续吐血会危极生命的，但救护车只能带一位亲属，朋友A君就跟随着救护车去台北的一家医院了。
到了医院，因为那时候已经是晚上，医生都下班了，只能先打止血针，吐血的具体原因要等明天9点医生上班才能知道。本来以为打了止血针情况会好转，哪知道凌晨4点的时候，又一次呕吐，还是吐血。真的被吓坏了。
本来好端端的一个人，怎么突然会发生这样的症状的呢，晕车到这种地步。这几天她们4个人吃的喝的都是一样，肯定不会是食物中毒。提心吊胆的在陌生的城市、陌生的医院里熬过了那一夜。
终于等到第二天9点，医生诊断结果是 食道破裂！呕吐得太厉害，加上身体太虚弱所导致。
当你没有经历过大劫大难，永远都无法体会到那种恐惧感。
半年前，公司里一位同事，丈夫因为缺少运动，过度劳累，突发脑溢血抢救无效不幸离世，留下她和一岁多大的儿子。
孩子还不会叫爸爸，甚至连爸爸长什么样子都不记得了，就再也见不着了。
而同事整个人暴瘦一大圈，每天恍恍惚惚，完全像变了个人，我甚至都不敢看她的眼睛。
其实，他们的条件都不错，远远不用拼命工作来维持生活的地方。完全可以下班后带着老婆孩子一起到公园散散步，一起去运动运动的。可丈夫想给家人更好的生活，从来没有休息日，更谈不上运动，没日没夜的加班，过度透支自己的身体，将生命永远停留在了30岁，酿造了这一悲剧。
如果你经历过生离死别的场面，你就会懂得健康对于一个人来说多么重要，健康的体魄是多么的宝贵。
当你经历了生离死别，你会发现，拼了命获取得来的一个高质量生活，远远比不上拥有一个健康身体和一个健全的家庭重要！
每天饭后到公园里去跑步，看到一家子都出来做运动，感觉真好！所以不管你每天下班后有多累，都要坚持去做运动，慢慢你会发现，身体越来越棒。
身体是革命的本钱啊！这话很小的时候就已经熟念，但却没有好好珍惜自己的身体。每次看新闻看到英年早逝的科学家，都觉得特别心痛，国家又少了以为杰出人才，真的很可惜啊。不要以为这些事情不会发生在我们身边，你如果再不运动试试？
后来了解到，台北吐血的那个朋友，是深圳一名高三教师，平时工作太忙，每天都是6点起床，晚上备课，接近12点才睡，工作了三年，运动的次数局指可数，就连跑步都没有，更不用说其他的了。
许多人在60岁前，用健康去换取财富，却又在60岁以后，用一切的财富去换取身体的健康。
世界上没有什么东西比自己的健康更加重要，没有一个好的身体，你纵使拥有千万家产又如何？
不要让自己到年老体衰，体弱多病的时候才去叹息万事成蹉跎。
运动起来吧，让我们永远年轻！
耳朵在聆听，愿你做最真实的自己。
微信公众号：耳朵在聆听 erduozailingting
作者：美子，一个热爱文字的女青年，热爱文字背后的真实生活，喜欢用文字记录普普通通的生活。同时她也是一位电商创业者。喜欢她，就关注她吧
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