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0825晨读感悟―细节改变心态

0825晨读感悟―细节改变心态

作者: 小小_dijiu | 来源:发表于2017-08-25 23:44 被阅读16次

    每当我不开心的时候,我就特意嘴角上扬,告诉自己要笑,当下注意力就不会放在不开心的事情上,心情也就好了,这是很早之前从某本书上看来的妙招,屡试不爽。

    当我睡不着失眠的时候,就努力想象出一些高山或者是大海,越形象具体也就越容易睡着,只是很多时候因为心境的原因想象不出来。

    当希望自己一整天都淑女,举止不要太大幅度的时候,就挑选当天穿比较正式的衣服或者旗袍。

    我们平常很容易因为一些细节影响行为和心情而不自知,如果能知道这些细节能带来什么影响,我们就可以通过改变这些细节实现我们的目的。

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