#海拔五千
1.#健身 2024.3.13 早,跳绳6000下;晚,步行3km。
2.#读书 《民主主义与教育》序言P10-25。
3.#碎屑 ①早上跳绳,较前天早上增加1000下,后天早上回到上周的7000下。
②上午听崔丽老师的写作教学讲座,率真,有才情,善折腾,我也喜欢这样的“崔妈妈”。
③下午听段来政老师的惩戒之思,引用不少热点新闻,可是自己的思太少了。研究教育惩戒,得进行主题阅读。
爱读书的老师,不一样的。
④晚饭后与三个同乡学员一块儿步行,先去大胖后去小胖。大胖顾客太多,蛋糕区都快抢光;小胖人少,8点多居然还有三块网红月饼。红霞抢到一块儿,回来分给我和娥,我们都不敢在晚上吃——虽然喜欢,但高热量啊!等明早上或中午再大快朵颐。
四个人就买了一块月饼,因为目的不是买,而是为学习结束后第二次去,探探路,判断什么时间去合适。
⑤回到宾馆,接到本小组那五个组员制作的简报。改动一些文字,丰富文字内容;换用一些图片,争取图文并茂;倾娥一起改页面布局。按照班主任陈老师反馈,再换图片,再添文字。真真是能提高能力啊。
⑥没有时间运动,但去大胖小胖,大概步行了3km?
⑦读书时间很少,还是要挤出时间,充分运动。
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