今天我克服我的懒惰，给叔叔把屋里厨房收拾干净了，小时候他总是唠叨我，嫌我懒，不干活，现在我长大了，看到他屋里那么脏，我忍不住心里也在指责他的懒。我看到了自己这个念头的时候，我觉察到了过去面对叔叔对我指责的时候自己无力反驳的时候，在心里种下过怨气的种子，今天它开花结果了，它想出来嘚瑟了，徐先生给我使了颜色，暗示我闭嘴/::X！
我发现自己心量是如此之小，内在的小我经常出来作妖啊！还好现在有了反思觉察力，没有被它带跑！
娘在的时候，总是因为看到叔叔不洗脚，嫌他的脚臭，嫌叔叔不帮她收拾家里的卫生。我家老三前几天竟然也不洗脚，我闻到那个脚的臭味，马上有了情绪，过去母亲因为叔叔不洗脚，两个人争吵的情景马上出现了。
母亲是一个特别要强的人，每天都特别勤快，早出晚归的干活，娘每年都会在房前屋后种菜，现在娘不在了，叔叔也在种菜，今天叔叔让我摘了一些新鲜的黄瓜带回去。
徐先生也是一个勤快人，在修理厂种了西红柿，我种了一些花儿，每次去修理厂我会给我的花儿浇浇水，打扫一下卫生。希望修理厂可以变成与众不同的修理厂，徐先生给我收拾的工作室，开启读书会以后，我感觉修理厂有了文化气息。
今天补习四年级线上课程，人为什么会生病？都是怨恨恼怒烦的结果，怨气重的人会瘦不拉几不长肉，烦心重的人容易头晕脑胀，怨气多了 恼人多了都会生病的，所以每天及时觉察自己的起心动念，看到自己的念头是不是又偏离了轨道，没有在正知正念上面呢？
孔子说吾日三省吾身，真的太好了，时时觉察自己，看到自己的不足，看到自己需要改正的地方。
昨天女儿出去又带回来了两只小猫和一只小狗，还脏不垃圾的，早上起来，弄的客厅里都是猫尿，我忍不住去找女儿理论，这孩子是非常有爱心，可是你也不至于弄那么多猫啊狗啊？我的怨气和指责出来了……
徐先生也是看到这些非常不开心啊，可是后来他还是给猫狗洗了澡，下午女儿自己感觉不对劲，自己主动要把猫狗送到奶奶家去，早上我质问她的时候她的不服气和反驳也让我不开心，后来和徐先生回了老家。孩子在家自己去经验之后自己也会去反思自己的行为是不是合理。
养育孩子真的是一场修行啊！
感谢女儿又一次让看到自己了心路历程，感谢徐先生每天与我相处对我的磨炼[呲牙][呲牙]
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