儿子本来答应在八点前起床的，最后还是在11点多才起床，人虽然醒了，但在床上玩手机。对于儿子这种对自己说的话不负责任的态度我一直找不到方法解决。我能做到的就是尽力去接纳儿子目前的现状，努力舒缓自己的情绪，我选择了下楼走走，在小区里，我看到了一个不倒翁，还有一些健身器材，我把自己的情绪一股脑发泄到这个不倒翁上面，边击它边对自己说，我知道你现在很难受，你觉得你没有能力和智慧引导儿子养成一个说到就做到的习惯，你很自责，我允许你还有一些做不到的地方，允许自己难过和有情绪，但同时你要学会接纳你自己，认同你自己，鼓励你自己，你不是一直走在坚持学习家庭教育的道路上吗？你不是一直试图经常站在孩子的角度去看待问题吗？你不是一直试着做一个心态平和积极上进的妈妈吗？目前你只是遇到了暂时的困难，孩子的现状也只是一个暂时的现状，你要有信心，你要相信你自己，通过自己的努力和积极行动，你一定有能力引导好孩子走向一个光明的人生！我不断跟自己这样对话，心情慢慢平复下来，回到家，我平静跟儿子说出我刚才去楼下做了什么，想了什么，之后轻轻关上门来到厨房用心给儿子做糯米丸子。一边听着焚登老师讲的《非暴力沟通》，心情变轻松了许多。
感赏儿子在下午独自去了健身房，本来我想陪他去的，儿子不想让我陪他去，我能理解他的想法，因为上次他在健身房锻炼身体时，跑步不到十分钟就坐下来边玩手机边休息，虽然一小时的健身，真正锻炼的时间都没有半小时，我当时提醒他不要玩手机抓紧时间多锻炼，他觉得我在监督他。好吧，不让我陪，我自己骑自行车出去转转。可能是骑车太快，再加上路上下了小雨有些湿滑，我被狠狠摔倒在水泥地上，俯卧倒地，额头起了一个包，两只手也被撑破了皮，腿也受伤了，还有一辆车从我左手下面轧过，我当时以为我的左手肯定要受伤了，奇怪的是车子过了我的手没被轧过，当时的我忘了疼痛，嘴时不停念着阿弥托佛，心里充满了感恩！感恩这次虽然摔的不轻，但最终只是受了点皮外伤，没有伤到筋骨，真是万幸，我是幸运的！感恩这次意外，让我更加珍惜眼前的一切，让自己的每一分每一秒都过得开心顺畅积极有意义！
今天夫君找我借点钱还信用卡，我犹豫了一下还是借给他了。他说过几天就还给我，我相信他说到就能做到。
晚上继续听〈非暴力沟通〉这本书，通过樊登老师对这本书的解读，我才知道我经常使用暴力的语言跟儿子跟家人沟通。这里所说的暴力沟通是指语言的暴力沟通，譬如对人的道德评判，把人与他人作比较，回避责任，采用威胁的语气等这都属于暴力沟通。如：早上我看到儿子没起床，我对他说，你总是说话不算话，自己说要八点 前起床的！这句总是说话不算话，带有明显的指责的意味，孩子说话不算话又在道德上说孩子不讲信用。当儿子说不想去锻炼身体时，我又对他说，你到时候中考体育分数不及格我不管你了，这又是威胁。我还常常说别人都知道要期末考试了周末要好好复习，你却在睡懒觉，这又是比较。通过听读这本书我发现，我跟孩子的沟通大多数采用的是语言暴力沟通方式，这是一个多么可怕的事实，幸好我现在听读到了这本书，知道自己一直在做自以为正确的事。知耻而后勇，我相信，在以后跟孩子的相处中，我会尽力克服这个不好的习惯，尽量用非暴力语言与孩子沟通。非暴力沟通的步骤就是学会观察，只讲事实不作评论，区分观察和评论；下一步就是体会和表达感受，这里要区分感受和想法；，再下一步表达自己的具体需求；最后我们要清楚告诉对方，我们希望他们做什么或怎么做？
感赏儿子自已安排时间去健身房锻炼身体！
感赏自己学会用锻炼及时调整自己的情绪！
感赏自己有空就听焚登老师的读书会，越来越喜欢听书和看书的感觉！
投射儿子坚持锻炼身体，热爱运动，学会照顾好自己！
投射 儿子有自己的期末考试明确目标并为之付出行动去努力实现！
投射儿子学会管理好自己的情绪，管理好自己的时间，学会做一个管控力和自制力越来越强的男子汉！
投射夫君减少看电视的时间，抽空和我一起学习家庭教育，不断提高自己的心性！
投射夫君坚持锻炼身体，让自己每天保持健康！
网友评论