本来今天碰到好几个事，都可以拿来写一写，但是晚上跑步回来，看到写作群里一位姐姐发的朋友圈：她把头发都剃光了，慈眉善目。
看到照片的一瞬间我内心平静了，之前升起的不好情绪也消失了些。
这位姐姐从2018年11月份开始就每天在朋友圈发一颗佛珠的含义，刚开始我没在意，看都不看就划过去了，但今晚看到她光头的照片，我又去翻了一下她以前的朋友圈，看到她已经学到第六十颗佛珠的含义了，我看了下内容，好像的确是有净化心灵的效果，这个是能感受到的。
所以，从今天开始我也体会和学习108颗佛珠的含义。
108颗佛珠的含义——第一颗
第一颗：囚禁我的没有别人，只有我自己。我若放手，便无人能抓住我。只有全然地觉察，提醒自己放下内心的依赖模式，痛苦的轮回才能真正终止。
续：（一）慈悲是你最好的武器。
我的理解：
这有点像武志红老师讲过的内心的钩子
108颗佛珠的含义——第一颗
有哲人称，心的本质是攀缘。
这句话的意思是，我们的内心无时不刻都在忙着与其他事物建立关系。
说这句话的哲人的本意是，因为心是如此繁忙，所以很难有纯净的时候了。
攀缘的方式，用心理学的术语来讲，就是投射与认同。我和你攀缘时，会将我心中的某些事物投射出去，如果你认同了，这个攀缘就成功了，我就和你建立了一个我的心所习惯的关系。
每个成年人的人生，都是自己营造的，严的故事也不例外。假若我们懂得这一点，我们自然会更用心地去觉察，而觉察的句式自然会是“我……”，这个句式的意思就是
“我要为我的一切负责”或“我要发现我内心的秘密”等。
用形象的说法，投射就好比一个人要去你家里挂衣服，但你家里必须有钩子才能挂得上，而假若你根本没有钩子，他发现没地方挂衣服，那他就会放弃。
日本小说家山冈庄八的著作《德川家康》里写：
如心存斗志，也会激起对方的斗志；如大发脾气，对方也不会冷静，所以必须向对手示好。
一旦坦诚相待，对方就不会存有戒心，就能听你说话。
这是我花了15年才悟出的道理，以后无论我如何多嘴，也不会激起人的反感了。
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