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情绪觉察日记

情绪觉察日记

作者: 皓月依旧 | 来源:发表于2021-03-07 17:24 被阅读0次

    昨天在群里,一位朋友说了自己的困惑,夫妻育儿方式不同,不知道怎么去跟老公沟通。我给了建议,有问题夫妻俩私下说,不要当着孩子的面说对方的不是,她丈夫的面对孩子不配合就大吼大叫说明这个问题上有待疗愈他的内在小孩,这一点上可以去帮助丈夫完成。还有,夫妻俩意见不同很正常,也不需要一定是一致的。孩子需要学习适应不同的人,建议她在事情发生后帮助孩子认识情绪了解情绪。

    我说了之后,大家好些人在讨论,对我的发言,有忽略,可能我说的不是怎么沟通让丈夫同意她的观点吧。还有的,把我说的某句话话说成了是别人说的。我的内心是有一点点受伤的,感觉自己没有什么存在感。心里受伤之后,我有点不乐意和大家一起继续讨论了。这时我想到,平时我就是一个不会很主动去发表自己意见,受伤之后更加沉默,为什么呢?根源还是要保护自己。说多错多,不如不说。这是我成长过程中得出的经验教训。因为我妈是一个情绪压抑,然后动不动喜欢去攻击比她弱小的人的。在家什么都不说都会受到攻击,更何况主动去找她说话。也因此,我基本上没有得到过她的认可,哪怕每次都考第一名,也从来没有得到一句肯定的话,导致我的自我价值感比较低。

    现在,有一些问题,我自己看得很明白,但是要改变,却还是有心无力。

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