所有与别人的相处，都是为了让我们这个仅有的、独一无二的个体活得更自在，而不是更委屈 。
一直以来困扰我最久的问题是如何拒绝别人的请求。很多次别人在请求帮忙的时候不得已地答应，然后疲惫去应付，花费大量的时间精力甚至金钱去帮忙，最后的结果虽然别人感恩戴德，但是总觉得自己亏欠了自己。读完这本书，最大的感受是，以前的我真是个煞笔啊，为了讨好别人，为了虚无缥缈的所谓美好人际关系，把自己弄得累死累活。
在这本书里感触最深的一句话是：所有与别人的相处，都是为了让我们这个仅有的、独一无二的个体活得更自在，而不是更委屈。
我们怎样判断一个人活得好不好，最简单的标准就是这个人活得有没有选择。
努力赚钱的人，未必有什么高尚的欲望，大家无非是想让自己有多一些选择，选择住的地方，选择吃的东西，选择生活的方式。因为有的选择，是幸福感觉的基础，如果我们没有选择，没有选择的时刻，永远是我们最郁闷的时刻。比如以前我通常选择宅在家里，也可以出门逛逛，现在因为封城的情况，不得不宅在家里，我没有别的选择，所以感觉很郁闷很压迫。正如那句唯爱与自由不能辜负。
当我们面对别人的请求或者要求的时候，其实也有很多种选择，以前我只会碍于情面说：好的，我尽量帮忙。而现在，我觉得可以说：不好意思，这个事情没办法帮忙。
做好自己的第一步就是区分我们的目标里面，有多少是别人对我们的期望，有多少是自己的期望。只有将别人的期望从我们的目标里面隔离了，我们才会做到真正的自己。
人总是不可避免地跟周围来的人产生人际关系，最舒服的人际关系是不委屈你自己也不给别人添太多麻烦。那就需要掌握好分寸了，以下是掌握分寸的五个要点：
（1）主动；（2）不要就范；（3）保持距离；（4）别被摸透；（5）转移重点。
其实这几点呢，都是针对特定的例子里面提出来的，唯有保持距离这一点我非常推崇，毕竟距离产生美么，如果没有了距离，就像没有了缓冲带，很容易产生矛盾和争吵。另外主动也是一个非常好的建议，如果不主动，就不会有故事而只有往事了。
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