治疗中的第一次 治疗师至关重要的是应该知道如何去评估病人当前的问题，以及考虑自己所提供的治疗是否有效，或其他的特定治疗方法可能对病人更为有利。此外，你可能还需要对使用可能有效或疗效不确切的技术对病人造成的影响做出评估。
现象学方法意味着尽可能地关注来访者现实，此地的体验帮助来访者探索和觉察自己是如何感知世界的，而不是对来访者的行为做出解释，也就是说，现象学方法，帮助来访者认识自己是谁以及如何成为自己的。在探索的过程中，着重要让来访者更加敏锐的觉察到自己心理过程以及所选择的意义
现象学包括三个部分：一为悬搁，咨询师应当先将自己的信念、假设、臆断暂时搁置一边，或者只咨询师对任何事情都抱着恍若初识的态度。二是描述，只仅仅对那些直接明显被感知到的现象进行描述。三是水平化，所有现象的重要性都应该尽可能的被一视同仁。四是强烈的好奇心。
悬隔的态度就相当于探索一个秘密，你试图理解一个独特的情境，提出问题，然后找出答案，你对此事有什么感觉？这件事对你意味着什么？你如何理解这件事？事情是怎样发生的？但是不要期望自己能够找出答案，你应等待事态发展而展露端倪，通常开放的和悬搁的态度是走向发现的开端。
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