怒火涌上心头的时候，就是契机

在无数个时候，面对结果，感到怒火攻心。这是现实于预期不符时自然的情绪反应。

那我的选择是什么呢？如果对方是家人，下属，就发泄我的怒火，告诉对方是TA多么不对不靠谱，造成了现在糟糕的结局？还是因为对方我惹不起，暗憋一口气压抑怒火，后来再找个渠道发出去？

其实，这两个选项可以都不选。那个时候，是“沉淀与反思”的时间，是重新建立关系的机会。如果能够让自己的注意力从情绪转移到理性，温和的表达自己的立场和感受，结果会好很多，甚至比预想的还要好。