学会和自己相处

      人生短短几十年，会遇到很多人，经历很多事，但陪伴我们最久的，只有自己。我们孤零零一个人来到这个世界，无论是否拥有相依一生的伴侣，到最后，我们还是都得孤零零一个人离开这个世界，走到生命的尽头。所以，我们得学会和自己相处。

        学会和自己相处，首先要了解自己，知道自己的优点和缺点，接纳自己的不完美，不过份苛责自己，努力改掉自己的缺点，发挥优点，努力把自己变得更强大，尤其内心强大。

        学会和自己相处，要学会取悦自己，调节好自己的情绪。人最大的敌人是自己，生活总是有各种烦恼忧愁，无论何时何境，我们都该乐观，坚强。心情失落时，就去亲近大自然，去运动，享受运动后的酣畅淋漓的愉悦。邀请好友，出去走走，聊聊天，在人群中感受热热闹闹的气氛。不开心时，可以失落一阵子，不能长期被情绪控制和影响，而失去了生活原本该有的颜色。

      学会和自己相处，要学会享受孤独。孤独时，不自艾、不自怨、不颓废、不盲目，学会安排好独处的时间，利用空余时间去学习、阅读、培养兴趣爱好，去提升自己，去丰富自己的生活，当你又忙又美时，何惧患得患失，也便不知孤独为何物。

        学会和自己相处，要有生活目标。給自己定立一个个小目标，并努力去完成它。当你努力去实现目标，在这过程中，也能享受成功的喜悦，让自己活得更有成就感，更有价值。

      学会和自己相处，学会有一颗平和包容淡然的心。既能接受生活中的幸运和成功，亦能接纳生活中的不幸和失败。不以物喜，不以己悲，拥有海纳百川的宽广胸怀。那些让我们不开心的人和事，选择原谅和放下，放下怨恨和过去，也是放过自己，洗涤自己的心灵。遇到任何挫折和困难，淡然处之，笑着迎接和面对。

        学会和自己相处，学会提高自己解决问题的能力。当我们弱小、能力不足时，便缺乏抵御困难的能力，便会缺乏安全感。身处逆境，生活不平顺时，不要妄图有个英雄，踩着七彩祥云来拯救自己，唯有强大自己，提升自己解决问题的能力，方可自救，安全感，从来都是自己给予的，不要依附于他人，也不要依靠他人，默默努力，做自己的英雄。

        学会和自己相处，要学会爱自己。一个人首先要会爱自己，有能力爱自己，才有能力爱他人。爱自己，让自己精神富裕，有理想，有目标，有兴趣，有朋友。爱自己，投资自己，去培训、去提升、提高自身价值。爱自己，提升自我形象，提高穿衣品味，让自己赏心悦目，也能让自己更自信和赋有魅力。爱自己，困了、累了，学会放空自己，給心灵做减法，释放各种压力。爱自己，闲余时间，去旅行，去行万里路，领略大好河山，开阔自己的眼界和胸怀。爱自己，爱惜自己的身体，生活有规律，坚持锻炼身体，拥有健康的体魄。

        朋友们，让我们学会和自己相处，虽然真正做到会和自己相处很难，我们也该努力去尝试做到。当我们学会了和自己相处，战胜自己，便能无所畏惧，成为生活中的勇士，便可成为一个由内而外散发着独特魅力的人，便能在纷杂的生活中，游刃有余，收获自己想要的幸福。