2022-10-08

1，看了一节情绪管理的好文：说感受，讲事件起因，和自己对话表示理解这个情绪，通过写读理解这个情绪。

2，积累一个素材，两人吵架，因为因为愤怒冲动把车速加到120码，因为这个举动回不去了。

3，刘强东的新闻，三面：欲关，道德底线，钱权利职业操守。

4，收货一个教训：看见好的文案截图保存。

5，花2小时看娱乐新闻，并没有浪费时间，有把这个输入变成写作素材。

6，去幼儿园领完体检单子了。

7，学会婉转的说话，间接建好群了~

8，暖气放水，不会干的事都干了。

9，书包买完了。

10，知平台因为学习，效果显著，阅读量互动数成倍增加。学习使人进步，知识改变命运，是有道理的。

11，qun里分享几个知识点，涨粉又获赞。