今天心情有点郁闷，连日来，网课，备课，改作业，网上接龙，不断关注该买什么了，来了没，都有啥，线下接连两天排队，最终物资基本准备到位，生活上的焦虑减少。自己上课，孩子的网课，作业，感觉一地鸡毛，嗓子也喊哑了，孩子也不那么配合，今天感觉身心憔悴，身体反应在胃上，感觉胃不那么舒服，看到老公看电视放送，心里不免有些难受。幸好及时觉察，我是在用自己的认知去看别人，生活就应该张弛有度，我是给自己压力太大了，对自己的要求太苛刻了，所以才会有身体和心理上的不适感。
周末这两天，孩子们没课，放松时间可以多点，少唠叨，自己舒服，别人舒服。关系和谐。为了下周能更好地开展各项工作，搞好亲子关系很重要，期望大家都能放松身心，开心迎接下周的每一天。
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