每天进步一点点，坚持带来大改变。
今日书籍：《每天最重要的2小时》
世界对所有人都很公平，每个人一天都只有24小时，区别在于怎么度过。这本书不同于一般的时间管理方法，它教我们把身体调整到最佳状态，从而高效率地完成每天最关键的任务。无论你是朝九晚五的上班族，还是时间灵活的自由职业者，都值得听一听。
我们从这本书中挑选了3种策略来提升我们的做事效率，分别是认清抉择点、管理心理能量、用走神激发创造力。
001 认清抉择点
可以理解为【找出最重要的事】。
002 管理心理能量
将状态最佳的时间用于最重要的事。
003 用走神激发创造力
①主动走神
在工作一段时间后，有意识地做点别的事情来换换脑子，比如起来走一走，听听歌或者收拾一下桌面，这类事情的特点是不需要思考，比较简单，能起到放松的作用。
②觉察注意力
比如当你看书的时候，看着看着思绪飘远了，冒出了一些杂七杂八的念头，这时就可以注意这些念头，是不是和自己手头的工作有关，说不定就会捕捉到解决难题的灵感。
我！今！天！写！不！出！来！东！西！了！
好！气！啊！
说是写不出来什么东西了，但是意凉都那么说了，我总得写点什么，不然对不起她的好意不是么。
于是我又要开始写流水账了！
1.首先要忏悔一下，我昨晚又晚睡了，而且是看视频看太久才导致晚睡的。所以理所当然的早晨五点钟的闹钟也没把我喊起来。不过我以为我会一觉睡到九点多，结果七点多就醒了！难道我已经形成了只睡6个多小时的生物钟？
2.英语阅读是趴在床上看的还是起床后才看的呢？我竟然不记得。挺长一段时间都处于这种健忘状态了，希望我的大脑还是健康的状态。呸呸呸，童言无忌。
3.今天第一次完整地进行了keep“跑前热身”、“分段跑·零基础起步”和“跑后拉伸”的训练。顶着大太阳跑了25分钟，希望我的防晒霜能起到作用。毕竟要瘦可以，但我不喜欢黑瘦黑瘦的。
4.昨天画的30天计划表放在桌上，眼睛一瞥就能看到。看见未完成事项就捉急啊~于是把流利说打了个卡，还有三项没有画勾勾o(=•ェ•=)o
5.——我想学画画我想学跳舞我想学瑜伽我想学烘焙教练我什么都想学！
——滚！（￣Ｑ￣）╯
6.今天的晨读没有感想。没有！任何！感想！
7.今天好热，估计以后都没有冷天了。
夏天要到啦！充满着西瓜雪糕防晒霜遮阳伞的黏黏的夏天到啦！o(*￣▽￣*)ブ
但是好热。QAQ
8.心静自然凉。Take a deep breath.Just calm down.
关键字：【夏天-雨】
记忆中的夏天是什么样子呢？
小时候对夏天的印象大概只剩下某场暴风雨。当时的我还很小，住在一所小镇中学里。家里有个院子，院子里有颗樱桃树。每年最盼望春天，樱桃开了满树的花，结了满树的果。
是谁摘的果子？爸爸？妈妈？哥哥？或者是我爬上了树？记忆并没有告诉我答案，它只是悄悄地跟我说：嘿，你看，樱桃的味道是酸酸甜甜的。
哦，抱歉，话题扯得有些远。现在让我们回到那场暴风雨吧。
我不记得雨有多大，只记得学校的围墙被冲垮了一处。家属院里住着的小朋友们都打着伞跑了出来，煤渣铺就的跑道上漫着浅浅的水，有小鱼儿在游。我站在操场上原本是沙坑的地方，把短裤的裤脚使劲往上卷着，好让它不被已经到达我大腿根的水打湿。
那时的我应该开心极了。那简直是场属于小孩子的狂欢。
第二天，雨停了。教室门口的台阶下躺着很多具小麻雀的尸体，我猜他们肯定是从房檐上的窝里掉下来的。可怜的小麻雀。
学校里的杨树断了一棵。那样又高又大的杨树，是被风刮断的呢，还是被雷劈断的呢？并没有人知晓。
只是我再没见过那么大的雨了。
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