帮助我们变得更加优秀

在我们的生活中，我们总会遇到形形色色的问题和许许多多的事情，而在解决这些问题、处理这些事情的过程中，我们会发现自身所存在的那些不够好的地方，比如紧张、焦虑、急躁、拖延等等。在事情告一段落之后，如何解决我们自身所存在的问题，就成了很重要的内容。行动是很关健的，但比行动更值得我们去思考的是如何理解所存在的问题，并有针对性地去解决问题及付诸行动。而由李睿秋所著的《打开心智》就是这样一本帮助我们变得更加优秀的好书。

提到李睿秋，就不能不提到他的“L先生说”。这个2016年开始运营的每周都至少推送一篇几千字的长文，来为我们介绍心理学的相关知识，而这种知识并不仅仅是冷冰冰的教材内容，而是融入了现实的例子和作者的思考。我是他的忠实读者。每周都在期待着他的更新。而我手中的这本《打开心智》就是这些精彩文章的结集。

说这本书是文章的结集其实也不完全正确。它凝聚着L先生的心血。框架是经过重新设计的，逻辑也是经过梳理的，文字进行了重写和新增，摆在我们面前的就是这几年所积累下来的思考的总结和精华。

这本书共分为七章，第一章为我们介绍了大脑的四条运行原理。随后，分别从情绪管理、习惯养成、持续行动、高效学习、深度思考和生产创造六个角度来为我们介绍如何打开心智，构建更好的框架，从而指导我们的提升。具体而言就是要掌握逻辑，理解误区，构建模式，运用方法。

对大脑而言，最基本的原理是节能，我们的注意力是有限的，我们的理性也是有限的。大脑对注意力资源进行着分配和调控。稳定是拖累成长脚步的元凶。预测会构建我们大脑的心智模型，而反馈则是我们大脑的动力来源。对于我们来说，不要跟大脑对抗，而是要理解它，接纳它，再去引导它。要勇于尝试，通过动手去做来获得奖赏和反馈，从而一步步地积累我们的内驱力和成就感。从而进一步应对更加复杂的困难，不断突破自我并获得成长。

书中的其他内容也极富指导性，值得我们结合自身实际情况进行调整，通过运行原理来实现指导和实践。比如如何长期坚持做一件事、如何摆脱懒惰、拖延和畏难等等。都是很有现实意义的。其目的正如书中所提到的，把握确定的内在世界，从对变化的适应中，获得新的安全感。也期待L先生的下一本书。