健康亮丽丰满的头发，是一个人健康和年轻的标志。头发对外貌的影响有多大呢？变个发色，换个发型，就会有「大变活人」的感觉。头上的白发给别人的第一感觉就是「衰老」，也会给自己造成不小的心理压力。
有的人五六十岁还满头青丝，也有人二十多岁却鬓发尽白，是哪里出了错？
避免下面这些因素，也许能帮助你预防白发产生。
情绪对头发的影响真的那么大吗？确实如此。
许多科学研究已经证实，心理压力会导致氧化负荷增加，情感因素也会导致头发早白。最近在土耳其的一项针对年轻人的研究表明，头发早白与男性和女性的氧化应激相关，情绪应激就是重要的一个因素。
所以，要记得会疏导自己的情绪，就算「我太难了」也要明白给自己过大的压力并不是解决问题的最好办法。
情绪压力太大的时候，可以尝试慢跑、瑜伽、冥想等舒缓运动，释放压力。
熬夜晚睡，睡眠不足，或深睡眠缺乏，都会让人的压力激素水平升高，从而有害头发的健康。
2020-09-02
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本文标题：2020-09-02
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