早上醒来看见林老师发的一篇文字，我没有看，照例发了“早安”问候就想再睡一会儿，过了几分钟发现没有人回应，担心冷场，赶紧打开文字看，这时候儿子叫我，说我早上起来就知道看手机，我赶紧回应了两句就放下手机和儿子道歉，再拿起手机时发现糟了，自己犯错了，丢人了，赶紧再道歉，然后拿着手机不知所措，这时候儿子生气了，说我只知道看手机，不陪他，我就接着道歉，一早上就在道歉中度过。
事情一发生我感到非常自责，无地自容，脸红，身体发热，脑子空白死机了，不知所措，头晕、紧张，儿子的批评让我更自责、难受，感到烦躁。真想找个地缝钻进去，真丢人，我是个不靠谱的人，浮躁、愚蠢，无地自容，一无是处，儿子也批评我，批评的对，确实很多时候没有专心陪他。好烦人，不想面对自己，谁来骂骂我吧，骂醒我吧。全是对自己的评判。
我也不知道为什么怕冷场，还有担心场域不好，尤其是老师提问了，我就要马上回答。这两年没有梦到上学的事情，以前经常做梦梦到自己在上课、考试，被老师批评、数落。我记得上小学唯一一次亲戚来接我，当时我正在改错题，看到亲戚来了我十分紧张，上去了6次都被老师打回来，6次都没有改对，我看见亲戚的脸明显挂不住了，从此再没有人来接过我。如今陪孩子写作业时经常感到烦躁，提交作业时抵触、紧张，要是做错了，被老师打回来，就会非常生气、自责。
我是在表现自己的积极、优秀吗？我不知道，但是犯错了就非常难受，我觉得妈妈在盯着我，想起她说我浮躁、没用、反应慢，说我不像她雷厉风行、八面玲珑，可能是我想证明自己不笨，反应快，所以没看完老师发的文字，加上孩子催我，我就赶紧回应。我想起一个故事，老师给几个小朋友一些种子让他们回去精心培养种出花来，其实这些种子是种不出植物的，有些孩子为了得到老师的表扬或者不被骂就偷换了种子种出了美丽的花朵，只有一个孩子是诚实的。我难道不是那个诚实的孩子吗？6号不是一直标榜自己诚实可靠吗？完了，人设崩塌了，形象没有了，没法见人。我现在感到烦躁不安，害怕被嫌弃被抛弃，一定是大家都在评论我不靠谱，没学好就来显摆，是不是还会误会我的教育方式也像写这篇文字的爸爸，把孩子当机器人养啊，完了，我破坏了场域，老师一定又嫌弃我了，我就是我妈说的做事不认真，脑子不灵光。我能干个啥！
边哭边写，虽然不至于人生完蛋了，但就是很糟糕的感觉。
我知道我演绎了很多，恐惧太大，我的浮躁也是为了求关注，是不想看到自己不行，不想面对自己的愚蠢。现在全是对自己的批评，我知道自己不至于这么差，也可以沉下心来，收回注意力。现在也在做这个功课。妈妈的声音是她的期待，她没有真正的看到我，那是她在情绪中对我的评价，并不是中肯的。我也承认，我不是一个靠谱的人，也不是绝对的诚实，为了对抗内在的空虚，不看到自己的阴影面而表现自己是个好人。
每一次的发生都是在提醒我回来，回来，安住在自己的心上。我在逃避什么，恐惧什么？去面对自己，面对发生的一切。每一件事情，每一个人的出现都是在助我成长，让我看清自己，然后重新来过。
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