1.感恩余靖的邀请，和俱乐部一帮朋友们去怀柔小住两天散散心，感受当下的平静。
2.感恩我们入住小院的生气盎然，很接近大自然的感觉，一下子让我的心也跟着活跃起来。
10.6感恩日记
3. 感恩一帮朋友们中午和晚上做了很多好吃的聊天说笑，特别有家的感觉，特别像大杂院那种温馨。
4.感恩生活教会我，慢就是快，没有什么遗憾的事情，时刻像孩子一样活在当下最简单。你无所不能，也无所不有。
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5.感恩范咪陪伴我一起去爬山，去探险。我们一起摘了很多酸枣，捡山核桃，捡板栗，好像回到了小时候的感觉，很有意思。
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6. 感恩自己用心去感受，洗菜，切菜，收拾碗筷，收拾厨房。锻炼自己从小事做起，觉察自己每个当下的念头。
7.感恩大自然的山水带给我不同的体验和感受。人融入大自然里真的是太渺小了，所以放大心量做自己想做的事情。
8.感恩这两天的念头越来越少，似乎很多牢笼就是自己设置的。如果我不想出来，没人可以带我出来。所以，让自己时刻感受当下的感受很重要.
9. 感恩俱乐部一帮朋友们在一起的欢乐，逗比。看到每个人的特长和善良，还有两位阿姨给我们做早饭，晚饭，去山里给我们摘野菜，我感觉自己很幸福。
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10.感恩身边朋友。给予我的快乐。爱出者爱返，福往者福来，我需要好好修自己，爱自己，爱家人，爱朋友。
只有自己有所担当，别人才会给予温暖。
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