上下求索与正负生态

1. 上下求索
写报告，就是一个不断地上下求索的过程。
前期更多的是自上而下求索，也就是搜读。中后期更多的是自下而上求索，也就是想写。
自下而上，就是以我为主，以终（稿）为始，多想写（包括自由闪写），少量穿插搜读。
自上而下，就是先尽量多地占用材料，整理材料，这样想写的时候才能写出水平。这时候更容易被各种材料所吸引，注意力被牵着走。

2. 正负生态
正负生态建设，也就是争取好的（生命）体力精力，好的心态状态。
时刻注意执行好的细则，避免坏的障碍（心障技障），这些好坏细则，就促成了好的心态状态。
针对各种情况，都有这样的好坏细则来熟练执行。
一点一滴地这样做，防微杜渐地做下去，就能保持持续的好生态。