如何做到自律

根据反脆弱原理，人越舒适，就越受不了不舒适，所以所谓的自律就是向内求，与我们与生俱来人性的弱点做斗争。

比如被称为晚清第一完人的曾国藩，年轻时好色，每当有同事家迎娶漂亮妾，他就串门非要见见，后来为了克制自己而禁欲，甚至只要有这个念头就写日记把自己骂的狗血淋头。

再比如被称为第一股神巴菲特背后智囊的查理.芒格，他认为要对自己要严格要求，一生不断提高修养，这个过程却是既理性又愉快，能够让人过上成功、幸福的人生。