排毒食谱

净血蔬果汁

胡萝卜+芹菜+番茄+柠檬

五青汁

苹果+芹菜+青椒+苦瓜+黄瓜

清肠排毒蔬果汁

胡萝卜+芹菜+菠萝+猕猴桃+柠檬

高纤蔬果汁

紫甘蓝+黄瓜+西红柿+柠檬+葡萄+苹果

防癌强身果蔬餐

胡萝卜+西红柿+苹果+橙子+柠檬

改善三高果蔬餐

胡萝卜+芹菜+西红柿+苹果+猕猴桃

强身健体蔬果餐

苹果+胡萝卜+西红柿+草莓+菠萝+柠檬

增强精力果蔬餐

胡萝卜+紫甘蓝+甜菜根+柠檬+蓝莓+西红

柿

消化美肤果蔬餐

西红柿+菠萝+猕猴桃+木瓜

肠胃道保健蔬果

香蕉+梨+菠菜+苹果+柠檬+木瓜

美容窈窕蔬果餐

甜菜根+胡萝卜+苹果+柠檬

高 C 果汁

橙子+柠檬+葡萄

ps：橄榄油，亚麻籽油。可以放到果蔬汁里搅拌后饮用，也可以单独饮用。如果你是第一次，可以尝试少放一点，慢慢适应后，增加到每天 30-50 毫升。